通過參加本次心理健康教育網絡培訓研修，聆聽多位專家的報告、一線教師的心理健康教育課例，還有基層學校開展心理健康教育的成功經驗、案例，我獲益匪淺。在學習的過程中，我結合學校的心理健康教育工作，邊學習邊反思，將把這次的學習成果進一步拓展與實踐，關注學生與教師的心靈發展，將心理健康教育滲透到各個學科教學中，滲透到學校管理的各個層面，形成學校的心理健康教育特色。
一、確保心理健康教育課程的有效實施
聆聽講座的過程中，我發現，心理健康教育要開展得好，必須重視心理健康教育在學科教學中的滲透實踐。教師要正確運用教學策略，在學科教學中根據學生心理特點，有針對性地結合學科內容，適當進行心理疏導的滲透，可以起到潛移默化的作用。
規范心理健康教育課程計劃、教案撰寫，才能保證課程的實施。像重視主學科教學一樣，定期開展心理健康課程的相關教研活動，并設置不同主題，圍繞課程內容、普遍性問題、心理健康的集體輔導策略以及輔導效果等方面開展教學研究，不斷提高心理健康任課教師的教學水平?？梢愿鶕W校實際情況創建低、中、高年級“心護師”種子團隊，共同探討心理健康課堂教學，高質量輸出心理健康教育主題班會系列精品課程，上好每周的心理健康教育活動課，切實為學生身心健康“保駕護航”。
不斷完善課程評價，將心理健康教育評價融入學校評價體系，注重學生之間的評價，注重心理課程輔導的時效性、評價的多元化與多面性，提高學生的學習興趣。
二、關注學生心理健康，開展豐富多樣的實踐活動
1.依托專業心理機構，進行測評建檔
學校應當每年開展一次學生心理健康測評，規范心理健康“一人一檔”工作。根據測評結果，有效開展團體輔導和個體輔導，及時化解學生在學習、成長過程中遇到的問題和矛盾，形成陽光健康、積極向上的性格。
2.重視學生良好性格的培養，悅納自己與他人
平日，我們經常會從媒體報道中聽到一些發生在校園或家庭的離家出走、暴力行為等極端事件。透過現象看本質，確實有一部分孩子存在較為嚴重的心理健康問題。因此，重視學生良好性格的培養，學會悅納自己與他人，成為擺在學校和老師面前的重要課題。
我們可以從學生良好習慣的培養入手。平日里要按時作息，保證充足的休息時間，選擇自己喜歡的運動及其他愛好，這會給自己帶來好心情。每個學生都有自己的長處，在日常學習生活中，引導學生多學習別人的長處，善于發現自己的優點。培養有意義的興趣愛好，適當參加一些友誼比賽。注重培養學生正面迎接挑戰的心理，為自己加油或者做一些心理上的調整，同時，不強求自己超常發揮，因為有時太過注重自己是否表現良好，往往會事與愿違，容易形成心理落差。在遇到困難的時候，學會尋求他人幫助。要看淡結果，化解壓力，很多事情并不是只有一種選擇，努力過就好。
3.定期開展心理健康教育周活動
為了更好地助力同學們擁有陽光心態，學?？梢悦繉W期開展“聚焦生命、悅動心靈”心理健康教育專題周活動。通過組織學生觀看生命與安全教育主題講座，讓學生認識生命、熱愛生命，呵護自己的心理健康，提高安全素養和自救互救能力，形成正確的生命觀、生存觀，助力學生擁有陽光、充滿希望的未來。開設“校長會客廳”，以“我和校長說說心里話”為專題，以“學生提問校長回答”的形式開展師生交流。談學業，聊生活，話發展，從個人成長到人生規劃，校長為同學們答疑解惑，為學生的成長注入新動力。
4.開好心理健康班會，春風化雨潤澤心靈
班級是一個集體組織，也是一個微縮的“小社會”。因此，班主任老師可利用心理健康教育班會課，通過富有哲理的繪本故事，或者發生在班級的日常事情，帶領孩子們展開交流討論。用通俗易懂的話語引導學生理解“如何在悅納中發展生命”，積極參與社會生活，努力學習科學知識，學會與他人溝通，磨礪堅強的意志力，提升社會生存能力，學會向他人求助等。
三、關注教師隊伍建設，提升教師專業素養
老師是學校心理健康教育的主力軍，扮演著多重角色，以一己之力為學生的健康成長貢獻著自己的力量。他們是辛勤的園丁，來到心理志愿者隊伍中，他們就是最專業的心理信息宣傳員、咨詢師，最具耐心的心理疏導員。
學?？梢猿浞掷眯畔⑵脚_資源，采用“請進來”或網上授課的方式，邀請知名心理專家做客學校，為老師開展心理健康專題培訓，帶領老師們認識、接納和欣賞自我，學會緩解和釋放壓力的正確方式，從而體驗工作的快樂和生活的幸福。只有不斷提高老師的專業素養，才能進一步提高老師開展心理健康教育的能力。
四、精準疏導，家?；ヂ摴泊俪砷L
學生的健康成長離不開原生家庭潛移默化的影響。只有家校有效配合，才能實現共同的教育愿景。班主任和任課老師會根據每個家庭的實際情況和需求，與家長交流學生的在校學習、生活、成長等情況，并了解學生的在家表現，體察孩子每個階段的成長變化。通過互動交流，一起探討學生成長中的問題，交流教育方法，指導家長重視孩子的心理健康，和孩子做朋友，及時紓解孩子成長過程中的心理問題，擁有更加溫暖有愛的親子關系，從而實現家校共育共贏。
健康的心理和良好的個性關乎學生一生的幸福，路漫漫其修遠，在陪伴學生成長的道路上，我作為教師，作為學校的管理者，將不斷學習，不斷提升自身的心理健康教育專業素養，幫助在校的老師學生都能擁有幸福的人生。
（作者單位：山東省青島市人民路第一小學）
