為了引導我校師生充分認識心理健康對自身發展的重要性，促進學生全面發展和健康成長，我校決定在七年級開展“與陽光作伴，為心靈導航”心理健康教育主題活動。
一、項目主題
裝扮希望之樹
二、項目開展時間
2022年6月18日
三、項目開展地點
學校三元臺
四、項目具體方案
（一）項目目的
1.普及心理健康的科學知識，提高師生對心理健康的自覺意識；
2.學會正確的自我評價，全面認識自我，悅納自我；
3.理性認識自己與他人與集體的關系，良好地處理人際關系；
4.營造校園心理教育的氛圍，擴大心理教育的影響。
（二）項目內容
裝扮希望之樹、煩惱箱、心靈錦囊。
（三）具體安排
1.準備階段（2022年5月25日前）
a.學校政教處與學校心理教師討論活動方案，并上交學校行政會討論通過。
b.后勤處負責準備活動材料（書簽、A4紙、信箱、班牌）
2.開展階段(2022年5月25日—6月底）
a.啟動儀式：2022年5月25日召開班主任會議解讀活動方案。
時間：2022年6月18日
地點：學校三元臺
流程：
a.熱身活動：正話反說
b.人生名片（互相助力）
c.書寫希望（自我鼓勵）
d.掛牌儀式（希望之樹）
e.心靈信箱、心靈錦囊
五、項目參與老師
韋宛伶、歐洋銘、黃巧、校團委領導。
六、項目開展過程記錄
（一）準備階段
學校政教處與學校心理教師討論特色項目方案，并上交行政會討論通過。
后勤處負責準備活動材料。
（二）開展階段
1.導入
同學們，大家好，今天我們在這里舉行河池市宜州區民族中學“與陽光作伴 為心靈導航”心理健康特色項目系列活動。
我們現在全體學生圍繞著這棵大樹，大家知道它是什么樹嗎？他有幾歲呢。他是一棵榕樹，大概20歲左右，比我們年紀還大，它也是沐浴著陽光，經歷過風雨，成為了這棵茂盛蔥郁的大樹。
2.熱身
我們今天活動的主題就是裝扮屬于我們204班的這棵大樹，下面我們先進行一個熱身小游戲，這個游戲的名字叫正話反說。大家注意聽規則，我讓同學們上前大家就退后，我說左大家就往右，我說男同學做什么那就是女同學要做什么，聽明白了嗎？好，請全體同學向前踏一步，請全體同學向后退一步，請全體同學向右轉，請全體同學向左轉，請全體女同學向前一步。
3.分組
大家都挺開心，接下來我們要把大家分成幾個小組，我們內圈的男同學就分為兩個小組，大家自由組合，我們外圈的女同學請從你開始報數，一到七，然后反復又從一開始報到七，明白我的意思嗎？請同學們記住自己的數字，所有的一號為一組，所有的二號為一組。以此類推。
4.人生名片
現在我們每個人將會得到一張貼有雙面膠的綠色A4紙，雙面膠在背面我們先不要撕開，現在我們對折，上面一半將要用來設計一張你的名片，在20年后你將會成為怎樣的一個人？20年后同學們多少歲呢？在20年后的同學聚會，你將如何介紹你自己呢？（音樂1寫名片）
然后請同學們把雙面膠撕開，撕下來的紙片，請裝進我們的口袋里，把A4紙貼在我們的后背上，接著我們的小組當中互相的看一看對方的名片，請小組里相互在同伴的背上空白的地方寫上你對她的祝福和激勵的話。（音樂2寫名片）
然后請同學們拿下我們背上的這張A4紙，我們可以把這些祝福和激勵的話帶回去珍藏起來。
學生在三元臺前寫書簽
204班兩位女生在三元臺貼書簽
204班4位男生在三元臺寫書簽
五、制作書簽
接下來請每一個小組派一名同學來領取書簽，剛才我們明確了我們的理想目標也收到同學們的祝福和激勵，下面我們要來制作我們的夢想卡、許愿卡、或者叫希望卡，大家可以給它命名，寫上你的理想和你的優勢，你身上的哪些品質和優點能夠助力你的夢想的把他寫出來。句式可以是：我的理想是。。。。我的優勢是……然后把他掛在樹上。（音樂3春暖花開）（音樂4 帶著夢想去旅行）
204班同學在三元臺把自己的書簽掛上希望之樹
六、掛牌儀式
請大家圍成一個圈，大家看看，這掛滿了我們204班希望的樹，它就不再是一棵普通的樹，它承載了204全體同學的期望，我們就把它命名為204班希望之樹，請班長把樹牌掛上去，希望我們204班的全體同學學習生活能夠像這棵希望之樹一樣愈加茂盛美麗！
讓我們牽起手，從老師這里開始把力量傳遞給每一位同學，讓我們204緊密聯系在一起，當你感覺到有力量的時候請你傳下去一直回到我的左手。我感受到了回來的力量比我傳出去的要大得多，下面我們一起來給自己加油鼓勁！我們口號是：204！加油！你的名字！加油！，用你最響亮的聲音喊出來一二三……（音樂5最初的夢想）請同學們記住無論發生什么困難我們老師和同學都是你最堅強的后盾。
最后請給你身旁的小伙伴或者你最想感謝的人一個擁抱！今天我們裝扮希望之樹的活動到此結束！祝愿大家夢想成真！我們一起和我們的希望之樹合個影，大家可以選擇把你的書簽帶回去或者留在這樹上。
204班男生在三元臺為自己的未來吶喊
七、心靈信箱、心靈錦囊
我們還為大家準備了一個心靈信箱，會放在同學們的教室里，鑰匙班主任保管，你可以把自己的煩惱用紙寫好投進去，同時心靈信箱的旁邊還有一個心靈錦囊，里面有什么呢？大家自己去看看，需要注意的是錦囊里的東西除了兩張紅色的紙不能帶走，其他的當你需要的時候每一次可以帶走一樣，當你心情好了的時候記得也把你的方法和感悟用便利貼寫好放進去，讓我們204的同學們互相溫暖互相支持。
反思：團體輔導是一種互動性很強的活動，避免大家覺得無趣，每位同學都參與了進來，大家都是主角，這樣才能從自身的角度去體會樂趣和意義，從而在不知不覺中達到我們活動的目的，而不是通過灌輸讓大家知道我們活動的意義。步入初中不到一年的學生，現在是迷茫的，難免出現一些心理問題，我們應該正視這些問題，不要逃避，正確面對，相信自己。同學是伴隨我們三年的最重要的人，我們應該珍惜這種友誼，結交更多的好朋友，互幫互助，共同進步，團結協作，使我們的集體更和諧，更溫暖?？傮w上看，我們的特色活動課開展得比較成功，大家都很積極，感到了快樂，很好的宣傳了心理健康的知識，這種極具意義的活動我們將更多地舉辦。
（作者單位：廣西河池市宜州區民族中學）